Laura
Ich habe viele Jahre mit Kleinkindern gearbeitet, was ich auch lange wahnsinnig gerne tat. Doch der Wunsch, anderen Menschen dabei zu helfen gesünder, selbstbewusster und glücklicher durchs Leben zu gehen, hat mich einfach nicht losgelassen. Ich denke, das kam daher, dass ich selbst Jahre lang eine Diät nach der anderen ausprobierte und trotzdem nie glücklich war. Ich hatte regelmäßige „Fressattacken“ und unkontrollierbaren Heißhunger. Egal wie schlank ich irgendwann war, ich hatte mich trotzdem nie wohlgefühlt.
Also habe ich schon mit 18 Jahren neben meinem Hauptberuf ein Fernstudium zur Fitnesstrainerin und ein paar Jahre später zur Personaltrainerin gemacht.
Bald schließe ich mein Fernstudium zur psychologischen Beraterin ab. Ich habe durch meine eigenen vergangenen Erfahrungen schnell festgestellt, dass zu einem gesunden Körper auch eine gesunde und liebevolle Einstellung zu sich selbst gehört. Das ist auch der Grund dafür, warum wir in unserem Coaching die drei Bausteine „Ernährung“, „Training“ und „Mindset“ integriert haben.
„Schön“ von innen und außen. Das ist mein Motto!
Denn selbst der trainierteste und „perfekteste“ Körper macht dich nicht glücklich, wenn es in dir drin ganz anders aussieht.
Phil
Früher war mein Lebensstil alles andere als gesund, Ernährung spielte für mich kaum eine Rolle und auch beim Sport habe ich lieber zugesehen, als selbst zu schwitzen. Daher hatte ich in meiner Kindheit, genauer gesagt bis zu meinem 16-ten Lebensjahr, mit einigen überschüssigen Pfunden zu kämpfen, die für mich viele Jahre sowohl körperlicher als auch seelischer Ballast waren. Diese Pfunde habe ich danach durch extreme Abnehmmethoden verloren, die weder gesund noch nachhaltig waren.
Vor über 12 Jahren kam schlagartig die Wende, als ich zum ersten Mal bewusst eine Hantel in die Hand genommen und mich nach Veränderung gesehnt habe. Seither vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht leidenschaftlich Kraft- oder Ausdauersport betreibe. Gesunde Ernährung und Fitness stärken meinen Körper, fördern meine Gesundheit, fokussieren meinen Geist und beflügeln meine Seele. Kurz gesagt ich lebe und liebe einen Lebensstil, der genau dies beinhaltet. Es macht mich unglaublich glücklich und zufrieden, dass ich mich sowohl äußerlich als auch innerlich in meinem Körper wohl fühle – dieses Gefühl kann und ich will ich weitergeben. Neben jahrelanger Recherche und Erprobung an mir selbst, habe ich mich dazu entschlossen meine persönlichen Erfahrungen durch ein Fernstudium zum Fitness- und Personal Trainer zu erweitern. Weil die passende Ernährung für einen gesunden und fitten Körper unverzichtbar ist, war ein weiteres Fernstudium zum Sporternährungsberater die logische Konsequenz und perfekte Ergänzung.
